Menurut kami layak kiranya kalau mie instan disebut Santapan Sejuta Umat. Pertanyaannya adalah mengapa mie instan begitu digemari oleh masyarakat? Menurut kami orang begitu hobby pada makanan hasil olahan tepung ini karena proses pembuatan yang begitu gampang ditambah lagi sensasi rasa yang ditawarkan benar benar menggoyang lidah.
Sekalipun mie instan adalah santapan lezat hingga layak diistilahkan sebagai Santapan Sejuta Ummat, Tetapi, jikalau anda mengkonsumsinya diatas normal, Misalnya dalam 1 pekan menu anda mie instan terus, Maka kesehatan anda bisa targanggu. Karena secara medis, mie instan disinyalir memiliki kandungan Natrium dan MSG dengan skala tinggi yang bisa memicu timbulnya gangguan pada balance tubuh.
Sebaliknya, kalau anda mengkonsumsi mie instan dengan kadar wajar dan tidak berlebihan serta anda juga mengetahui bagaimana caranya mengolah mie instan menjadi santapan selain lezat tapi juga sehat, Maka silahkan anda mengkonsumsinya dan tidak usah khawatir tentang dampak buruk yang akan ditimbulkannya.
Setelah membaca narasi diatas, mungkin anda akan bertanya: bagaimana caranya membuat mie instan enak juga sehat? Untuk menjawab pertanyaan tersebut maka dibawah ini akan kami kupas 4 cara membuat mie instan enak lagi sehat.
4 Cara Membuat Mie Instan Enak Lagi Sehat
Hindari pemakaian bumbu berlebihan.
Cara pertama ialah hindari pemakaian bumbu mie instan berlebihan. Salah satu penyebab mengapa mie instan dalam skala banyak bisa merugikan kesehatan, karena komposisi bumbu khusus yang telah disediakan belum transparan, sehingga kita boleh khawatir bumbu tersebut terpapar bahan kimia dan sebagainya. Maka dari itu, alangkah baiknya anda tidak memakai bumbu yang telah disediakan di dalam kemasan mie instan, Tapi anda bisa membuat bumbu mie sendiri yang lebih enak dan tentunya menyehatkan.
Tambahkan asupan gizi ke dalam mie instan
Cara yang kedua adalah tambahkan asupan gizi pada mie instan sebagai nutrisi kompensatoris. Mie instan disinyalir memiliki nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh. Akan tetapi telah ditemukan kebenaran baru, bahwa skala karbohidrat mie yang tinggi justru mengganggu balance dari proses nutrisi plus gizi untuk diserap tubuh. Maka dari itu, agar gizi dan nutrisi tetap balance, maka alangkah baiknya anda menambahkan makanan lain yang kaya gizi seperti jenis jenis sayuran dan tambahkan makanan penyuplai protein seperti daging, telur dan semacamnya.
Hindari makan mie mentah
Anda familiar dengan menyantap mie via cara berikut :
Meremas mie
Taburkan bumbu
Makan mentah
Saran kami jangan lakukan tehnik diatas karena bisa menimbulkan penyakit iritasi tenggorokan. Kalau anda ingin merubah menu dengan menyantap mie, maka konsumsilah mie yang telah melalui proses masak.
Hindari konsumsi mie instan plus nasi.
Anda jago makan berat dengan porsi “waw”? apakah anda juga jago makan mie instan plus nasi biar juga “waw”? Kalau benar demikian, maka berhati hatilah! karena kebiasaan tersebut bisa mengganggu kesehatan anda. Mengapa demikian? karena mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang sudah tinggi, Kalau anda masih menyertakan nasi maka kadar glukosa anda bisa bertambah. Karena kita sudah maklum kalau nasi juga mempunyai kadar karbohidrat dengan jumlah besar.
EmoticonEmoticon