Seiring dengan kemajuan teknologi menyebabkan berbagai kemudahan kita terima dalam kehidupan sehari hari. Mulai dari hal rutinitas di rumah maupun kantor, hobby yang makin dimudahkan hingga soal makanan sehari hari. Dalam hal makanan tentu kita tidak asing lagi dengan namanya fast food, junk food hingga traditional food yang merupakan makanan olahan. Disadari atau tidak makanan makanan tersebut sebagian besar ditambahkan dengan zat zat berbahaya seperti MSG, pengawet hingga pewarna sehingga lambat laun akan menyerang tubuh kita. Maka sangat dimaklumi bahwa pada saat ini banyak penyakit baru yang aneh aneh dan tidak ada pada jaman dahulu.
Ada yang terlupa bahwa ada jenis makanan yang diklaim sehat yaitu buah buahan. Buah buahan diyakini lebih sehat dibandingkan dengan makanan olahan karena lebih alami dan hal ini memang benar adanya. Tetapi apakah semua buah itu sehat dan lebih baik dari makanan yang disebutkan di atas? Jawabannya adalah belum tentu.
Contoh nyata adalah rambutan dan kelengkeng. Dua jenis buah buahan ini mempunyai kadar gula yang sangat tinggi dan untuk yang berpantang gula lebih baik hindari jenis buah seperti ini. Meskipun rasa manis dari buah ini lebih lambat dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan gula instan lainnya.
Kemudian buah durian, sudah menjadi pengetahuan umum bahwa buah durian mempunyai kadar alcohol yang tinggi dan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang besar akan meracuni tubuh.
Ada masih banyak jenis buah yang harus diwaspadai oleh kita karena beberapa kandungannya yang tidak seperti pada buah umumnya. Kemudian satu hal lagi yang perlu diperhatikan adalah jus buah. Meskipun buah yang dibuat dalam bentuk jus adalah buah yang bermanfaat bagi tubuh tetapi dengan adanya penambahan ekstrak gula dan susu tentu akan membuat tubuh kita menerima asupan kalori yang lebih tinggi dibandingkan kita makan buah seperti biasa tanpa diminum dalam bentuk jus buah.
Ada yang terlupa bahwa ada jenis makanan yang diklaim sehat yaitu buah buahan. Buah buahan diyakini lebih sehat dibandingkan dengan makanan olahan karena lebih alami dan hal ini memang benar adanya. Tetapi apakah semua buah itu sehat dan lebih baik dari makanan yang disebutkan di atas? Jawabannya adalah belum tentu.
Contoh nyata adalah rambutan dan kelengkeng. Dua jenis buah buahan ini mempunyai kadar gula yang sangat tinggi dan untuk yang berpantang gula lebih baik hindari jenis buah seperti ini. Meskipun rasa manis dari buah ini lebih lambat dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan gula instan lainnya.
Kemudian buah durian, sudah menjadi pengetahuan umum bahwa buah durian mempunyai kadar alcohol yang tinggi dan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang besar akan meracuni tubuh.
Ada masih banyak jenis buah yang harus diwaspadai oleh kita karena beberapa kandungannya yang tidak seperti pada buah umumnya. Kemudian satu hal lagi yang perlu diperhatikan adalah jus buah. Meskipun buah yang dibuat dalam bentuk jus adalah buah yang bermanfaat bagi tubuh tetapi dengan adanya penambahan ekstrak gula dan susu tentu akan membuat tubuh kita menerima asupan kalori yang lebih tinggi dibandingkan kita makan buah seperti biasa tanpa diminum dalam bentuk jus buah.
EmoticonEmoticon